Bezpłatny webinar: Zarządzanie stresem
Zapraszamy na bezpłatny webinar, który pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie ze stresem i poprawić swoje samopoczucie. Skorzystaj z darmowego, godzinnego spotkania online, które odbędzie się na platformie Microsoft Teams.
Termin:
19 października 2024 (sobota) w godz. 18:00-19:00
Dla kogo jest przeznaczony webinar?
- Dla osób, które odczuwają duży stres w codziennym życiu i szukają skutecznych metod radzenia sobie z napięciem
- Dla tych, którzy pragną nauczyć się zarządzać stresem i poprawić swoje zdrowie psychiczne
- Dla każdego, kto chce poznać praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i zwiększyć swoją odporność na trudne sytuacje
Dlaczego warto wziąć udział?
- Bezpłatny udział – skorzystaj z profesjonalnych porad bez żadnych kosztów
- Skuteczne rozwiązania – program skoncentrowany na technikach radzenia sobie ze stresem i poprawie samopoczucia
- Eksperci w dziedzinie – doświadczeni prowadzący, którzy przekażą praktyczne porady w przystępny sposób
Program:
- Wprowadzenie
- Powitanie uczestników
- Omówienie celów i korzyści z udziału w webinarze
- Krótkie wprowadzenie do tematu zarządzania stresem i jego wpływu na codzienne życie
- Źródła i skutki stresu
- Zrozumienie przyczyn stresu i jego wpływu na zdrowie i samopoczucie
- Jak stres wpływa na wydajność i relacje międzyludzkie
- Techniki zarządzania stresem
- Praktyczne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak techniki oddechowe, medytacja i planowanie
- Jak tworzyć środowisko sprzyjające redukcji stresu
- Zmiana nawyków i budowanie odporności
- Techniki rozwijania zdrowych nawyków i sposobów zwiększania odporności na stres
- Metody utrzymywania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Dołącz do naszego webinaru i odkryj, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić swoje życie!
W jaki sposób wziąć udział w bezpłatnym webinarze?
Dołącz do nas poprzez kliknięcie w poniższy link:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3aoadF8zK_W2oUQTNQ-ncXpkjMnaU5AJUog2wlZcxV1Ts1%40thread.tacv2/1723107532584?context=%7b%22Tid%22%3a%22f455f60b-0acb-4ff8-8d9a-c7db8834b6e0%22%2c%22Oid%22%3a%229d1e9a71-9d9a-4e4c-bc8d-e25547806083%22%7d
Link będzie aktywny w momencie rozpoczęcia spotkania.
Aby po ukończonym webinarze otrzymać bezpłatne materiały e-learningowe, wypełnij swoje dane na poniższej stronie:
https://www.cosinus.pl/zapisy-on-line
Czekamy na Ciebie!
Zapraszamy na bezpłatny webinar, który pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie ze stresem i poprawić swoje samopoczucie. Skorzystaj z darmowego, godzinnego spotkania online, które odbędzie się na platformie Microsoft Teams.
Termin:
19 października 2024 (sobota) w godz. 18:00-19:00
Dla kogo jest przeznaczony webinar?
- Dla osób, które odczuwają duży stres w codziennym życiu i szukają skutecznych metod radzenia sobie z napięciem
- Dla tych, którzy pragną nauczyć się zarządzać stresem i poprawić swoje zdrowie psychiczne
- Dla każdego, kto chce poznać praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem i zwiększyć swoją odporność na trudne sytuacje
Dlaczego warto wziąć udział?
- Bezpłatny udział – skorzystaj z profesjonalnych porad bez żadnych kosztów
- Skuteczne rozwiązania – program skoncentrowany na technikach radzenia sobie ze stresem i poprawie samopoczucia
- Eksperci w dziedzinie – doświadczeni prowadzący, którzy przekażą praktyczne porady w przystępny sposób
Program:
- Wprowadzenie
- Powitanie uczestników
- Omówienie celów i korzyści z udziału w webinarze
- Krótkie wprowadzenie do tematu zarządzania stresem i jego wpływu na codzienne życie
- Źródła i skutki stresu
- Zrozumienie przyczyn stresu i jego wpływu na zdrowie i samopoczucie
- Jak stres wpływa na wydajność i relacje międzyludzkie
- Techniki zarządzania stresem
- Praktyczne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak techniki oddechowe, medytacja i planowanie
- Jak tworzyć środowisko sprzyjające redukcji stresu
- Zmiana nawyków i budowanie odporności
- Techniki rozwijania zdrowych nawyków i sposobów zwiększania odporności na stres
- Metody utrzymywania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Dołącz do naszego webinaru i odkryj, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i poprawić swoje życie!
W jaki sposób wziąć udział w bezpłatnym webinarze?
Dołącz do nas poprzez kliknięcie w poniższy link:
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3aoadF8zK_W2oUQTNQ-ncXpkjMnaU5AJUog2wlZcxV1Ts1%40thread.tacv2/1723107532584?context=%7b%22Tid%22%3a%22f455f60b-0acb-4ff8-8d9a-c7db8834b6e0%22%2c%22Oid%22%3a%229d1e9a71-9d9a-4e4c-bc8d-e25547806083%22%7d
Link będzie aktywny w momencie rozpoczęcia spotkania.
Aby po ukończonym webinarze otrzymać bezpłatne materiały e-learningowe, wypełnij swoje dane na poniższej stronie:
https://www.cosinus.pl/zapisy-on-line
Czekamy na Ciebie!