Słupsk - Budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Zapraszamy na kurs "Budowanie Poczucia Własnej Wartości i Pewności Siebie", który pomoże Ci odkryć i wzmocnić swoje wewnętrzne zasoby, abyś mógł/mogła pewniej i bardziej autentycznie funkcjonować w życiu osobistym i zawodowym. Kurs jest przeznaczony dla każdego, kto chce poprawić swoje relacje z samym sobą oraz innymi, zwiększyć pewność siebie i odnaleźć wewnętrzną siłę.

Program kursu obejmuje:

•     Wprowadzenie do pojęcia własnej wartości:

        Zrozumienie, czym jest poczucie własnej wartości i jak się kształtuje,
        Rola samoakceptacji i samopoznania.

•     Identyfikacja i praca nad ograniczającymi przekonaniami:

        Rozpoznawanie negatywnych myśli i wzorców myślenia,
        Techniki zmiany ograniczających przekonań na wspierające.

•     Rozwijanie pewności siebie:

        Ćwiczenia i techniki wzmacniające pewność siebie w codziennym życiu,
        Jak radzić sobie z krytyką i presją społeczną.

•     Komunikacja asertywna:

        Zasady asertywności i jak je stosować,
        Ćwiczenia z komunikacji werbalnej i niewerbalnej.

•     Tworzenie pozytywnego wizerunku siebie:

        Budowanie zdrowych nawyków i rutyn wspierających poczucie własnej wartości,
        Wykorzystanie wizualizacji i afirmacji do wzmocnienia pozytywnego obrazu siebie.

Korzyści z udziału w kursie:

•     Nauczysz się, jak rozpoznawać i przełamywać negatywne przekonania na swój temat,
•     Zdobędziesz umiejętności zwiększające pewność siebie i asertywność w różnych sytuacjach życiowych,
•     Otrzymasz narzędzia do budowania pozytywnego wizerunku siebie, co przełoży się na lepsze relacje i większą satysfakcję z życia,
•     Będziesz mógł/mogła świadomie kształtować swoje poczucie własnej wartości, co pozytywnie wpłynie na Twoje działania i decyzje.

Dla kogo jest ten kurs?

•     Dla osób, które chcą wzmocnić swoje poczucie własnej wartości i pewność siebie,
•     Dla tych, którzy zmagają się z niską samooceną i pragną poprawić jakość swojego życia,
•     Dla każdego, kto pragnie lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby, aby żyć bardziej autentycznie i spełnione.

Dołącz do naszego kursu i odkryj, jak budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie może zmienić Twoje życie na lepsze!

Kurs zawiera:

•         7h teorii,
•         ćwiczenia pod okiem szkoleniowca,
•         materiały szkoleniowe,
•         certyfikat ukończenia kursu na wzór MEN,
•         poczęstunek kawowy.

Tryb nauczania: stacjonarny

Najbliższy termin kursu: 19.09.2024

Czas trwania: 7h

Koszt kursu: 450zł

Osoba do kontaktu: Paulina Jagielska, nr tel.: 502 978 392

Dopełnieniem zapisu jest wpłata kwoty należnej za kurs na konto o numerze:
46 1240 3116 1111 0011 3006 8494 Bank Pekao
w tytule przelewu należy podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu.

Potwierdzenie płatności oraz zgłoszenia można przesyłać na adres: slupsk@cosinus.pl
Organizator ma prawo odwołać/zmienić termin kursu w przypadku nie zebrania wystarczającej grupy uczestników.

Dołącz do naszego kursu i odkryj, jak Excel może stać się nieocenionym narzędziem w Twojej pracy i życiu codziennym!