On-line - Dieta w otyłości brzusznej. Suplementy kontra dieta i ruch
Otyłość brzuszna może być spowodowana wieloma czynnikami, do których należy niezdrowe odżywianie, zażywanie niektórych leków czy czynniki genetyczne. Zagraża prawidłowemu funkcjonowaniu narządów jamy brzusznej, a jej posiadanie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia. Z naszym szkoleniem zdobędziesz wiedzę na temat sposobów zwalczania otyłości brzusznej oraz poszerzysz swoją wiedzę w zakresie dietetyki.
Dla kogo?
Dla osób zainteresowanych pogłębieniem wiedzy z zakresu dietetyki oraz zdrowego trybu życia.
Plan szkolenia:
- Wprowadzenie do problematyki otyłości brzusznej: Omówienie przyczyn, skutków i zagrożeń związanych z otyłością brzuszną, z naciskiem na jej wpływ na funkcjonowanie narządów jamy brzusznej oraz ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia.
- Rola diety w zwalczaniu otyłości brzusznej: Analiza wpływu zdrowego odżywiania na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha oraz zapobieganie powikłaniom zdrowotnym. Przedstawienie zasad skutecznej diety oraz omówienie planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb osób z otyłością brzuszną.
- Suplementy a dieta i ruch: Ocena skuteczności suplementów diety w kontekście redukcji otyłości brzusznej w porównaniu z dietą i aktywnością fizyczną. Omówienie zalet i ograniczeń stosowania suplementów w procesie odchudzania, zwracając uwagę na potrzebę zachowania równowagi między suplementacją a prawidłowym odżywianiem i regularną aktywnością fizyczną.
- Planowanie zdrowych posiłków: Praktyczne warsztaty dotyczące planowania zdrowych posiłków i zrównoważonej diety dla osób z otyłością brzuszną. Omówienie piramidy zdrowego odżywiania, zalecanych proporcji składników odżywczych oraz strategii wyboru i przygotowywania posiłków.
- Znaczenie aktywności fizycznej: Podkreślenie roli regularnej aktywności fizycznej w procesie redukcji tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia. Przedstawienie różnorodnych form aktywności fizycznej odpowiednich dla osób z otyłością brzuszną, wraz z poradami dotyczącymi bezpiecznego i skutecznego treningu.
Korzyści:
- Zwiększona wiedza: Dzięki udziałowi w kursie uczestnicy zdobędą dogłębną wiedzę na temat otyłości brzusznej, jej przyczyn, skutków i metod leczenia, co pozwoli im lepiej zrozumieć i radzić sobie z tą problematyką.
- Umiejętność skutecznej interwencji: Kurs pozwoli uczestnikom na zdobycie umiejętności planowania efektywnych interwencji dietetycznych i aktywności fizycznej dla osób z otyłością brzuszną, co może przyczynić się do skutecznego wspierania osób dotkniętych tym problemem.
- Rozwinięcie umiejętności praktycznych: Warsztaty dotyczące planowania zdrowych posiłków i prowadzenia aktywności fizycznej dostarczą uczestnikom konkretnych narzędzi i strategii, które będą mogli wykorzystać w pracy z klientami lub na własny użytek.
- Poprawa zdrowia i samopoczucia: Dzięki zdobytym informacjom i umiejętnościom uczestnicy będą mogli wprowadzić pozytywne zmiany w swoim trybie życia, co może przyczynić się do poprawy zdrowia, redukcji ryzyka chorób związanych z otyłością brzuszną oraz ogólnego samopoczucia.
Co po kursie?
Osoby zawodowo związane z obszarem zdrowia, takie jak dietetycy, trenerzy personalni czy pracownicy służby zdrowia, mogą wykorzystać zdobytą wiedzę i umiejętności do rozwoju swojej kariery zawodowej oraz poszerzenia zakresu świadczonych usług.
Termin: 12 marca 2025r., godz 16:00 - 19:00
Czas trwania szkolenia: 3 godziny
Cena: 299 zł
Dla słuchaczy Szkół Cosinus 10% zniżki
Zapisy i informacje na oosir@cosinus.pl oraz pod telefonem 797 995 486.
Dopełnieniem zapisu jest wpłata kwoty należnej za kurs na konto o numerze:
17 1240 3116 1111 0011 3006 9404 Bank Pekao
w tytule przelewu należy podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu.
Potwierdzenie przelewu należy przesłać na adres e-mail: oosir@cosinus.pl
Otyłość brzuszna może być spowodowana wieloma czynnikami, do których należy niezdrowe odżywianie, zażywanie niektórych leków czy czynniki genetyczne. Zagraża prawidłowemu funkcjonowaniu narządów jamy brzusznej, a jej posiadanie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia. Z naszym szkoleniem zdobędziesz wiedzę na temat sposobów zwalczania otyłości brzusznej oraz poszerzysz swoją wiedzę w zakresie dietetyki.
Dla kogo?
Dla osób zainteresowanych pogłębieniem wiedzy z zakresu dietetyki oraz zdrowego trybu życia.
Plan szkolenia:
- Wprowadzenie do problematyki otyłości brzusznej: Omówienie przyczyn, skutków i zagrożeń związanych z otyłością brzuszną, z naciskiem na jej wpływ na funkcjonowanie narządów jamy brzusznej oraz ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, miażdżycy i nadciśnienia.
- Rola diety w zwalczaniu otyłości brzusznej: Analiza wpływu zdrowego odżywiania na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha oraz zapobieganie powikłaniom zdrowotnym. Przedstawienie zasad skutecznej diety oraz omówienie planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb osób z otyłością brzuszną.
- Suplementy a dieta i ruch: Ocena skuteczności suplementów diety w kontekście redukcji otyłości brzusznej w porównaniu z dietą i aktywnością fizyczną. Omówienie zalet i ograniczeń stosowania suplementów w procesie odchudzania, zwracając uwagę na potrzebę zachowania równowagi między suplementacją a prawidłowym odżywianiem i regularną aktywnością fizyczną.
- Planowanie zdrowych posiłków: Praktyczne warsztaty dotyczące planowania zdrowych posiłków i zrównoważonej diety dla osób z otyłością brzuszną. Omówienie piramidy zdrowego odżywiania, zalecanych proporcji składników odżywczych oraz strategii wyboru i przygotowywania posiłków.
- Znaczenie aktywności fizycznej: Podkreślenie roli regularnej aktywności fizycznej w procesie redukcji tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia. Przedstawienie różnorodnych form aktywności fizycznej odpowiednich dla osób z otyłością brzuszną, wraz z poradami dotyczącymi bezpiecznego i skutecznego treningu.
Korzyści:
- Zwiększona wiedza: Dzięki udziałowi w kursie uczestnicy zdobędą dogłębną wiedzę na temat otyłości brzusznej, jej przyczyn, skutków i metod leczenia, co pozwoli im lepiej zrozumieć i radzić sobie z tą problematyką.
- Umiejętność skutecznej interwencji: Kurs pozwoli uczestnikom na zdobycie umiejętności planowania efektywnych interwencji dietetycznych i aktywności fizycznej dla osób z otyłością brzuszną, co może przyczynić się do skutecznego wspierania osób dotkniętych tym problemem.
- Rozwinięcie umiejętności praktycznych: Warsztaty dotyczące planowania zdrowych posiłków i prowadzenia aktywności fizycznej dostarczą uczestnikom konkretnych narzędzi i strategii, które będą mogli wykorzystać w pracy z klientami lub na własny użytek.
- Poprawa zdrowia i samopoczucia: Dzięki zdobytym informacjom i umiejętnościom uczestnicy będą mogli wprowadzić pozytywne zmiany w swoim trybie życia, co może przyczynić się do poprawy zdrowia, redukcji ryzyka chorób związanych z otyłością brzuszną oraz ogólnego samopoczucia.
Co po kursie?
Osoby zawodowo związane z obszarem zdrowia, takie jak dietetycy, trenerzy personalni czy pracownicy służby zdrowia, mogą wykorzystać zdobytą wiedzę i umiejętności do rozwoju swojej kariery zawodowej oraz poszerzenia zakresu świadczonych usług.
Termin: 12 marca 2025r., godz 16:00 - 19:00
Czas trwania szkolenia: 3 godziny
Cena: 299 zł
Dla słuchaczy Szkół Cosinus 10% zniżki
Zapisy i informacje na oosir@cosinus.pl oraz pod telefonem 797 995 486.
Dopełnieniem zapisu jest wpłata kwoty należnej za kurs na konto o numerze:
17 1240 3116 1111 0011 3006 9404 Bank Pekao
w tytule przelewu należy podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu.
Potwierdzenie przelewu należy przesłać na adres e-mail: oosir@cosinus.pl