On-line - Inteligencja emocjonalna w praktyce

Celem szkolenia jest zdobycie wiedzy i umiejętności w zakresie rozwoju inteligencji emocjonalnej, zarządzania emocjami oraz efektywnej komunikacji interpersonalnej. Uczestnik kursu nauczy się rozpoznawania, rozumienia i kontrolowania własnych emocji, a także skutecznego radzenia sobie z emocjami innych osób w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych.

Dla kogo?

Kurs przeznaczony jest dla osób chcących poprawić swoje umiejętności interpersonalne, nauczycieli, menedżerów, pracowników HR, liderów zespołów, osób zajmujących się zarządzaniem projektami, a także każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i innych, budować pozytywne relacje oraz radzić sobie z emocjami w codziennym życiu.

Plan szkolenia:

1. Podstawy Inteligencji Emocjonalnej – definicje i modele
• Definicja inteligencji emocjonalnej i jej znaczenie w życiu zawodowym i prywatnym
• Modele inteligencji emocjonalnej (Goleman, Mayer i Salovey)
• Zrozumienie komponentów IE: samoświadomość, samoregulacja, motywacja, empatia, umiejętności społeczne
• Jak rozwijać inteligencję emocjonalną? – metody i techniki

2. Świadomość siebie i samoregulacja
• Co to jest samoświadomość? – jak rozpoznać i rozumieć swoje emocje
• Rola samoświadomości w podejmowaniu decyzji i reagowaniu na trudne sytuacje
• Samoregulacja – jak kontrolować i zarządzać swoimi emocjami
• Narzędzia i techniki samoregulacji – oddychanie, medytacja, analiza sytuacji emocjonalnych
• Rozwój odporności emocjonalnej

3. Empatia i świadomość społeczna
• Co to jest empatia i jak rozwijać tę umiejętność?
• Zrozumienie emocji innych – jak rozpoznać emocje w ludziach
• Świadomość społeczna – jak rozumieć potrzeby i oczekiwania innych w grupie
• Jak aktywnie słuchać i reagować na emocje innych osób?
• Zastosowanie empatii w budowaniu relacji interpersonalnych

4. Umiejętności społeczne i komunikacja
• Jak wykorzystać inteligencję emocjonalną w skutecznej komunikacji?
• Rozwiązywanie konfliktów z uwzględnieniem emocji – metody i techniki
• Jak wyrażać emocje w sposób konstruktywny?
• Budowanie zaufania i efektywnej współpracy w zespole
• Znaczenie umiejętności komunikacyjnych w negocjacjach, rozmowach i prezentacjach

5. Inteligencja emocjonalna w przywództwie
• Jak liderzy mogą wykorzystać IE w zarządzaniu zespołem?
• Inteligencja emocjonalna jako kluczowy element skutecznego przywództwa
• Jak rozpoznawać i reagować na emocje członków zespołu?
• Motywowanie i inspirowanie innych poprzez inteligencję emocjonalną
• Empatia lidera – jak wpływa na morale i zaangażowanie zespołu

6. Wdrażanie Inteligencji Emocjonalnej w codziennej praktyce biznesowej
• Jak wdrożyć IE w kulturę organizacyjną?
• Integracja inteligencji emocjonalnej w codzienne działania biznesowe
• Zastosowanie IE w rozwiązywaniu problemów, negocjacjach, zarządzaniu projektami
• Jak wykorzystać IE w podejmowaniu decyzji i rozwoju kariery zawodowej?
• Przykłady zastosowania IE w różnych branżach

Korzyści:

• Zwiększona samoświadomość i zdolność do zarządzania własnymi emocjami

• Lepsze umiejętności interpersonalne, które wspierają współpracę w zespole

• Efektywniejsza komunikacja z innymi, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym

• Umiejętność rozwiązywania konfliktów i negocjowania w oparciu o zrozumienie emocji

• Zwiększona odporność na stres i emocjonalne wyzwania w pracy i w życiu codziennym

Co po szkoleniu?

Po ukończeniu kursu uczestnicy będą posiadać praktyczne narzędzia do rozwoju własnej inteligencji emocjonalnej oraz umiejętności efektywnego zarządzania emocjami w pracy z innymi. Kurs przygotuje uczestników do lepszego rozumienia siebie i innych, budowania zdrowych relacji, oraz radzenia sobie z emocjami w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych.

Termin: 9, 10 kwietnia 2025, godz. 16:00-20:00

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

Cena: 699 zł

Dla słuchaczy Szkół Cosinus 10% zniżki

Zapisy odbywają się poprzez stronę: Inteligencja emocjonalna - KursBox

W przypadku pytań prosimy o kontakt mailowy bok@kursbox.pl

lub telefoniczny: 797 995 486, 453 037 680.